2 - 8 марта Неделя ответственного отношения к беременности

Неделя ответственного отношения к беременности (2-8 марта)

Здоровье будущего ребёнка начинается задолго до его рождения. Ответственный подход к планированию беременности — важный шаг к сохранению репродуктивного здоровья и рождению здорового малыша.

Пройдите диспансеризацию и оценку репродуктивного здоровья.

За 2–3 месяца до планируемой беременности начните приём фолиевой кислоты (400–800 мкг в сутки).Во время планирования и беременности необходим приём йода (200 мкг в сутки) по рекомендации врача.

Откажитесь от алкоголя и никотина — безопасной дозы во время беременности не существует.

Соблюдайте принципы здорового питания и разумной физической активности.

Помните: забота о собственном здоровье сегодня — это вклад в благополучие будущего поколения.

Берегите себя и будьте здоровы!